podziemny wzrost

[Somalija]

najpierw kebab

z dzielnicy znikną rodowici 

meczet

miasto jest nasze

 

przed Chińczykami 

 

z kolebki Żydowskiej 

według starszego przymierza 

w obowiązku pomocy 

drugiemu człowiekowi

 

czekasz na Mesjasza 

 

Jezus nic złego nie zrobił 

zadrzaźnił tylko myśli 

bo nie wszystko

musi się opłacać 

 

chrześcijanin

w opóźnionej reakcji

nadstawia policzek 

zegarkowa praca 

w klasycznej rzeczywistości 

 

w innych kołowrotkach wcieleń

czcisz kwiaty przepędzając duchy 

 

dziś nowi prorocy 

świat dzielą 

 

pod skórą 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Edytowane 6 godzin temu przez Somalija (wyświetl historię edycji)

[Charismafilos]

@Somalija tak, drzewo zanim wypuści zielony pęd, sporo w głąb już wyrosło siecią korzeni.

[Somalija]

@Charismafilos Cześć

Zaloguj się, aby zobaczyć zawartość.

, co słychać?

[Charismafilos]

@Somalija życie... szukam końca skali nieodczuwania ;) Miło że pytasz :)

[Somalija]

@Charismafilos Hmmm, też szukam tej energii, w której jestem sobą, szczęśliwą osobą, taką trochę obok, ale gotową do działania i intensywnej pracy...

[Charismafilos]

@Somalija to ja jeszcze tam nie dotarłem, ale pocieszające jest to co piszesz... byle sił nie brakło.

[Somalija]

@Charismafilos Zamknęłam rozdział pt. ,,Ludzie, którzy mnie wykorzystują" i zrobiło się miejsce na sport...

Zaloguj się, aby zobaczyć zawartość.

[Charismafilos]

@Somalija hmmm... tylko po co mi sport? ;)

[Somalija]

@Charismafilos  Mnie nauczył tego, że biochemię mózgu można zmienić bez tabletek, narkotyków i innych dziwactw... tylko słońce i tlen...

Zaloguj się, aby zobaczyć zawartość.

[violetta]

@Somalija ja codziennie ćwiczę w domu:) sport to zdrowie:)

Przegląd od AI

Sport to zdrowie – aktywność fizyczna wzmacnia serce, poprawia krążenie, kształtuje sylwetkę oraz redukuje stres. Regularne ćwiczenia (bieganie, pływanie, rower) zwiększają odporność, poprawiają sen i kondycję organizmu. Zdrowy tryb życia jest dostępny dla każdego, niezależnie od poziomu wytrenowania. 

Główne korzyści z uprawiania sportu:

Odporność: Regularny ruch hartuje organizm, zmniejszając ryzyko chorób. 

Układ krążenia: Wzmacnia serce, obniża tętno spoczynkowe i reguluje poziom cukru.

Zdrowie psychiczne: Redukuje stres, poprawia nastrój poprzez wydzielanie hormonów i zwiększa samoocenę.

Ciało i sprawność: Wzmacnia mięśnie, stawy i kości, poprawia postawę oraz pomaga zrzucić zbędne kilogramy.

Jak zacząć?
Nie trzeba być najlepszym, ważna jest radość z ruchu. Wystarczy spacer, jazda na rowerze, pływanie czy gry zespołowe, aby poczuć się lepiej.