violetta

@Rafael Marius witaj, jest już jaśniej i fajniej:) z każdym dniem przyjemniej :)

@LessLove zdaje się:) możemy ładnie pomarzyć :)

@KOBIETA każdy mieszka w różnych częściach Polski, oj byłoby trudno:)

@LessLove czasem tylko:)

@LessLove mamy chyba swoje charaktery:) ja ogólnie lubię lekko:)

@KOBIETA lubię temat sensualności:)

@LessLove w porządku, mierz siły a zamiary. życie samo się układa:)

@KOBIETA w zarze są taka zmysłowa:)

@KOBIETA mi się też to spodobało, a w połączeniu z koronką boskie:)

@KOBIETA dla siebie:)

@KOBIETA lubię wszystkie kolory, ale latem czekam na białą, uwielbiam od dzieciństwa:) właśnie kupiłam sobie jedwabną bieliznę, majteczki jedwabne w siateczki, żartuję:)

fajne i kapryśne:)

@JWF dla ptaków też, obserwuję nowe gniazdo za oknem:)

@KOBIETApapryka jest bogata w polifenole, związki aktywujące sirtuiny, czyli białka odpowiedzialne za przyspieszenie metabolizmu i regenerację komórek. ja akurat lubię dodawać do moich dań sirtuiny i się tego trzymam ogólnie, zawsze jakieś jem. @KOBIETA np. jakie?:) @KOBIETA no ja mogę porozmawiać o poezji, modzie, jedzeniu, podróży, podatkach:)

@violetta Mango lassi to orzeźwiający, indyjski napój jogurtowy o właściwościach probiotycznych, wspomagających trawienie i bogaty w witaminy (A, C, E) oraz minerały. Jest źródłem antyoksydantów, wspiera odporność, łagodzi ostre smaki i doskonale nawadnia organizm. Często stosowany jako zdrowa przekąska, pomaga regulować ciśnienie krwi. Oto główne właściwości i korzyści płynące z picia mango lassi: Wsparcie trawienia: Fermentowany jogurt dostarcza żywych kultur bakterii, które poprawiają florę jelitową, a mango pomaga przy zaparciach i łagodzi dolegliwości żołądkowe. Wysoka wartość odżywcza: Dojrzałe mango jest bogate w beta-karoten (witaminę A) oraz witaminę C, co wspiera wzrok i skórę. Orzeźwienie i nawodnienie: Idealny napój na upały, który przywraca równowagę wodno-elektrolitową. Wzmacnianie odporności: Zawiera antyoksydanty, które pomagają w walce z infekcjami i stanami zapalnymi. Dodatki prozdrowotne: Dodanie przypraw takich jak kardamon czy kurkuma wzmacnia działanie przeciwzapalne i metabolizm. Wskazówka: Aby mango lassi było najzdrowsze, przygotowuj je na bazie jogurtu naturalnego lub kefiru, bez dodanego cukru, ewentualnie słodząc naturalnym miodem. @LessLove mango lassi ze szczyptą kardamonu pyszne, tak piję:) @KOBIETA jak nie ma o czym porozmawiać, można o jedzeniu;)

@LessLove no ja z grzeszę z mango:) będzie smothie i w całości jedzenie:) @LessLove jutro na śniadanie mango lassi:) najlepsze jest z wodą różaną, jogurtem naturalnym i dojrzałym mango:) nie mam wody różanej, dam z mineralną, uwielbiam to danie do picia:) a wy lubicie?:)

@KOBIETA cześć, dopiero będę robić kolację na ciepło i na jutro obiad:) czyli potrawkę z polędwiczek z kurczaka z marchewką, pietruszką, czosnkiem i żółtą papryką, taki sosik do ziemniaczków, a kurczak będzie gotowany, żeby był mięciutki. Chce mi się coś gotowanego i gorącego.

@Mitylene można tak w nieskończoność szukać. Ładne masz fotografie. Zazdroszczę podróży.

@LessLove życie jest piękne, te kolory żółte w oddali, fioletowe, bajeczka:) byłam na lodach z wnuczką, tylko się upominała, żeby jej dać, a obiad tak jadła, że każdy kęs był w biegu z kuchni do pokoju, zrobiła parę kilometrów :) chciała tak tańczyć, tańczyła i chodziła na palcach jak w balecie, tak biegała. Obiadu swojego nie chciała zjeść, zamówiliśmy pyszne sałatki tajskie i sajgonki, zupy z Qchnii. Dzisiaj to była uczta i moje jedzenie, lody, sajgonki, smothie, cały stół rozmaitości.

@LessLove robisz nocne owsianki? Ja dzisiaj przygotowałam z chia, dałam 4 łyżeczki małe, bo 2 za mało. Jutro gotowe śniadanie na szybko:) w sumie to dobry pomysł na dłuższe popołudnie:) Przegląd od AI Dodanie nasion chia do owsianki to sposób na superfoods-śniadanie, które zapewnia długotrwałą sytość, stabilizuje poziom cukru i wspiera trawienie. Chia chłoną płyn, nadając owsiance konsystencję puddingu, a dzięki wysokiej zawartości błonnika, kwasów Omega-3, białka i wapnia, wzmacniają serce, układ kostny oraz poprawiają kondycję skóry. Najważniejsze właściwości chia w owsiance: Wydłużona sytość i wsparcie odchudzania: Dzięki pęcznieniu w żołądku i wysokiej zawartości błonnika, zmniejszają uczucie głodu między posiłkami. Wysoka wartość odżywcza: Nasiona chia są bogate w białko roślinne, wapń (więcej niż mleko), cynk, magnez i żelazo. Zdrowe serce i mózg: Zawierają duże ilości kwasów Omega-3, które obniżają poziom cholesterolu, działają przeciwzapalnie i poprawiają pamięć. Regulacja trawienia: Błonnik przyspiesza perystaltykę jelit i zapobiega zaparciom. Stabilizacja poziomu cukru: Nasiona chia mają bardzo niski indeks glikemiczny (IG=1), dzięki czemu zapobiegają nagłym skokom glukozy po jedzeniu. Jak stosować? Najlepiej dodać 1–2 łyżki nasion do owsianki (gotowanej lub nocnej) i odczekać min. 10–15 minut, aż nasiona wchłoną płyn (mleko/wodę) i zaczną żelować.

@LessLove ja wszystkim mówię, że Jezus mnie kocha i ja go kocham. Wystarczy mi jego opieka i nie potrzebuję głupot:) a ołtarzyk to sobie czasem zrobię z kwiatków i zostawiam na drzewie modlitwę:) także takie prowadzę życie, powłóczę się, pójdę na kawkę na spacer:)

@Ewelina pięknie zatrzymany człowiek w duszy:)

@LessLove nie tworzę żadnej religii:) ja słucham od dziesięciu lat tajemnego planu:) wiedza z tamtąd:)

@KOBIETA swojska dziewczyna:)

@KOBIETA jak ja urocza:)